Our Archive

Our Archive

www.proven-probiotica.nl > Blog > Voeding

7 tips mentale gezondheid

Je mentale (geestelijke) gezondheid, hoe je je voelt, kan op elke leeftijd verminderen. De World health Organisation (WHO) schat dat 15% van de volwassen populatie depressieve gevoelen ervaart in hun leven. De volgende veranderingen in je lifestyle kunnen een positief effect hebben op je humeur, hoe je je voelt. Maak een nieuwe start en leg […]

Read more
help je darmen en daarmee je gezondheid

Als je spijsvertering goed werkt ben je je waarschijnlijk niet bewust van die samenwerkende organen. Maar als de spijsvertering niet goed werkt kunnen er allerlei symptomen ontstaan van PDS tot allergieën, van ontstekingen tot vermoeidheid, van acne tot aan eczeem. Symptomen in de darmen kunnen het gevolg zijn van verschillende factoren inclusief antibiotica (en andere […]

Read more
darmen en spijsvertering

Veel gezondheidsproblemen zijn gerelateerd aan problemen in de darmen,van spijsverteringsklachten tot een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree, voedselallergieën en voedsel-intoleranties, depressieve gevoelens, angstigheid, stemmingswisselingen, “off-days”, huidklachten (eczeem en acne) en meer serieuze klachten zoals diabetes en auti-immuunziekten. De gezondheid van je spijsverteringssysteem wordt ook, en mischien wel vooral, beïnvloed door de verschillende soorten bacteriën in je […]

Read more
vakantie familie reizigers diarree bacteriën

Reizen We doen het steeds vaker en vooral ook verder. In het buitenland komen we in anaraknig met een grote varieteit aan bacteriën die nieuw zijn voor ons lichaam. Naast de nieuwe bacteriën hebben we soms last van tijdsverschillen, slaapgebrek, (overmatig) alcohol-gebruik, luchtziekte, uitdroging en andere ongewenste stressoren. Wij merken dan dat het immuunsysteem begint […]

Read more
opgeblazen gevoel enzymen

Enzymen zijn moleculen gemaakt van eiwitten (proteïnen) en zij functioneren als katalysator (starter) voor verschillende chemische reacties in het lichaam. Vergelijk het met een vuurtje; als je in vlammen blaast voeg je extra zuurstof toe en brandt het hout harder. Zonder enzymen wordt voeding niet goed afgebroken. Onverteerde voedingsdeeltjes bereiken de darmen en worden daar […]

Read more
biologisch vers raw whole food

Dysbiose of dysbacteriosis De term dysbacteriose, bacteriële dysbiose, (ook wel: dysbacteriosis) wordt gebruikt om een verstoring van de balans aan te duiden in de bacteriële flora van mens of dier. (wikipedia) Definitie; een afname van goede bacteriën en een toename van pathogene (slechte) bacteriën. Met andere woorden; De balans tussen goede, neutrale en slechte bacteriën is verstoord. […]

Read more
paleodieet volle granen vezels darmflora

Onderzoekers in Australië hebben recent een studie uitgevoerd waarin zij het paleo-dieet vergeleken met gezond eten volgens de Australian Guide to Healty Eating (AGHE), vergelijkbaar met het Nederlandse Voedingscentrum. Wat hebben zij gevonden? Het paleo-dieet in dit onderzoek adviseert veel vlees, eieren, noten, fruit en groenten maar geen granen en geen peulvruchten (en geen zuivel). […]

Read more