Our Archive

Our Archive

www.proven-probiotica.nl > Blog > Voeding

vakantie familie reizigers diarree bacteriën

Reizen We doen het steeds vaker en vooral ook verder. In het buitenland komen we in anaraknig met een grote varieteit aan bacteriën die nieuw zijn voor ons lichaam. Naast de nieuwe bacteriën hebben we soms last van tijdsverschillen, slaapgebrek, (overmatig) alcohol-gebruik, luchtziekte, uitdroging en andere ongewenste stressoren. Wij merken dan dat het immuunsysteem begint […]

Read more
opgeblazen gevoel enzymen

Enzymen zijn moleculen gemaakt van eiwitten (proteïnen) en zij functioneren als katalysator (starter) voor verschillende chemische reacties in het lichaam. Vergelijk het met een vuurtje; als je in vlammen blaast voeg je extra zuurstof toe en brandt het hout harder. Zonder enzymen wordt voeding niet goed afgebroken. Onverteerde voedingsdeeltjes bereiken de darmen en worden daar […]

Read more
biologisch vers raw whole food

Dysbiose of dysbacteriosis De term dysbacteriose, bacteriële dysbiose, (ook wel: dysbacteriosis) wordt gebruikt om een verstoring van de balans aan te duiden in de bacteriële flora van mens of dier. (wikipedia) Definitie; een afname van goede bacteriën en een toename van pathogene (slechte) bacteriën. Met andere woorden; De balans tussen goede, neutrale en slechte bacteriën is verstoord. […]

Read more
paleodieet volle granen vezels darmflora

Onderzoekers in Australië hebben recent een studie uitgevoerd waarin zij het paleo-dieet vergeleken met gezond eten volgens de Australian Guide to Healty Eating (AGHE), vergelijkbaar met het Nederlandse Voedingscentrum. Wat hebben zij gevonden? Het paleo-dieet in dit onderzoek adviseert veel vlees, eieren, noten, fruit en groenten maar geen granen en geen peulvruchten (en geen zuivel). […]

Read more
opgeblazen gevoel voeding probiotica

Je voeding heeft een direct effect op spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel. Wat versterkt een opgeblazen gevoel? Kauwgom en koolzuurhoudende dranken zorgen ervoor dat je meer lucht consumeert. Bij sommige mensen heeft de spijsvertering moeite met het afbreken van vezels (cellulose) en suikers zoals polyolen of oligosachariden uit bonen en groenten. Deze suikers worden ook […]

Read more