poep

Gezond eten, gezonde poep Ieder van ons produceert meer dan 500 kilo poep per jaar. Meer dan de helft van deze poep bestaat uit bacteriën. In 1 gram poep vind je 100 miljard bacteriën en de helft hiervan leeft nog. De verschillende soorten bacteriën, de bacterie-stammen, hebben invloed op de vorm van de ontlasting: harde ontlasting of zachte ontlasting. De...

Je ontlasting vertelt je veel over de conditie en de gezondheid van je darmen. Bekijk je poep, omdat het je veel kan vertellen over je spijsvertering, de transit-tijd (hoe land duurt het verteren van je eten en het uitscheiden van de resten). Bovendien “vertelt” je poep of je voldoende vezels in je voeding hebt, en ook of je voldoende water...