Vitaminen

Meer buiten spelen. Langzaam begint het seizoen van snuffen, niezen en kuchen weer. De herfst startte als een prachtige nazomer maar de kenmerken van het najaar zie je weer toenemen. De kinderen op school, iedereen weer aan het werk en lekker dicht bij elkaar thuis. Gezond buiten spelen dus. lekker buiten spelen Ook al wordt het strak weer kouder en...

Kinder naar school, ondersteun hun weerstand. "Back to school = Fit for school". Virussen Virussen verspreiden zich door direct en indirect contact tussen kinderen. Niet alleen tussen kindern ook oppervlakten die zij aanraken en speelgoed dat zij samen gebruiken. Vooral kinderen zijn goede verspreiders van virussen omdat zij veel minder bezig zijn met hygiëne. Een hand voor de mond bij...

Je voeding heeft een direct effect op spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel. Voorkom het ontstaan van een opgeblazen gevoel door goede voeding te kiezen. Wat versterkt een opgeblazen gevoel? Kauwgom en koolzuurhoudende dranken zorgen ervoor dat je meer lucht consumeert. Bij sommige mensen heeft de spijsvertering moeite met het afbreken van vezels (cellulose) en suikers zoals polyolen of oligosachariden uit...